那么，所有你身体、精神与心灵的能力是集中在“当下”经验的灿烂焦点里，并不在过去或先前信念的掌握里，除非你相信你是。如果充分理解你的力量就在当下，你就会了悟在那一点的行动也改变了过去、过去的信念及你的反应。