健康与疗愈

你不是你的身体，你不是你的情绪。你有情绪，你有思想，好比早餐你有鸡蛋一样，但你不是鸡蛋，你也不是你的情绪。

「你创造出你自己的困难。这对每个人而言都是真的。内在的心态被投射于外，获得了物质的实相——而这与心态的本质无关……

「人格是由能量完形（energy gestalts）组合而成。就如人格被任何经验改变一样，它也被它的梦改变。就如一个人到某个程度被他的物理环境塑造，他也被他自己所创造的梦塑造……

举个例子，如果你相信自己到了某个年岁之后听力会退化，它就会退化。你会愈来愈不用自己的这个能力，不自觉地把注意力转移到其他感官的运用上，以作为一种听力退减的补偿，渐渐地，你会愈来愈不依靠自己的听觉，最后，听觉就真的萎缩了。

许多人从小就戴上眼镜以矫正视力上的问题。在许多情形下，不去管它的话，眼睛会修正它们自己。眼镜可能阻碍了任何这种的自我矫正，因为它提供了一副拐杖，使眼睛对它产生依赖性，更进一步地减弱了眼球的肌肉，反而使那种毛病固定下来。

身体是你最密切的“回馈系统”，随你的思想与体验而变，而在肉体中给了你思想的对等物。因此，因为一个症状而生气是没有用的，也不必为了身体的情况而嘲笑它，它只是在尽它的责任，把你自己思想的肉体复制品给你看看而已。

在这种不自然的情况下，你真正地使自我意识面对了它自己的死亡，在一个本不必发生的遭遇下——同时身体在为自己的生命和活力奋斗，你带来了一个极为严重的两难之局。

如果你把疾病当做一种道德上的耻辱，那么，你只是把一个不必要的特性加在任何健康不佳的状况上。

每个人都有一个我称之为“力量的心灵领土”的东西。这代表了一个不可侵犯的领域，在那儿，一个人坚持维持他的主权，觉察他自己的独特性和能力。这个心灵的区域将不计代价地被保护，而在那里的确对于所有疾病或缺陷都有免疫力。